Wszystkie artykuły
Jak dobrać odpowiedni trening i dietę ?
Dieta i trening to podstawa zdrowego, aktywnego trybu życia. Ta pierwsza powinna być układana z przewidzeniem najważniejszych osobistych współczynników, ten drugi nie powinien opierać się na innych zasadach. Jego dobór powinien być przemyślany i kierowany zasadami
Banany w diecie
Banany to owoce szczególnie cenione przez osoby trenujące, warto jednak znać ich podstawowe właściwości, aby mieć świadomość, jak mogą wpłynąć na stosowaną dietę. Ich głównymi atutami są duża zawartość witamin i minerałów, w szczególności potasu
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
